KOGA A-LIMITED(2017) いまごろ、って感じですが、フルアルミのフレームを買いました。KOGA A-LIMITED。年式はおそらく2017年モデルです。中古で２万円ちょっとでした。 以前からアルミのいいフレームに乗りたい気持ちがあり、ずっとヤフオクをチェックして…

CS-R8000 14-28tのロー側ギア３枚を11-30tのロー側ギア3枚と交換し、14-30t構成(14-15-16-17-18-19-20-21-24-27-30)のスプロケットに改造しました。あわせてCORRATEC R.T.CARBONのコンポを6800アルテグラ(11S)に組み換えしました。 CORRATEC R.T.CARBON(2008…

ANCHOR RS9 + CAMPAGNOLO BULLET ULTRA 50 世間様の流れはワイドリム＆ディスクブレーキ用ホイールですが、僕のRS9はタイヤ幅は25C＆リムブレーキで当面買い替えることもできそうにないので、ホイールを一組新調しました。CAMPAGNOLOのBULLET ULTRA 50（CULT…

・固定式クラシッククローラー〜ZWIFTレース参戦以前 固定式ローラーの負荷方式は大きく分けると磁石を利用するマグネット式と油圧を利用するフルード式の２種類になります。 マグネット式は速度（＝ローラーの回転数）と負荷の変動比がほぼ一定（線形近似的…

2015年12月に当時のZWIFTについての記事を書きました。 saida1971.hatenablog.com あの頃、コースはWATOPIAしかなく、ログイン人数も３桁程度で、コース上には自分以外、青く透き通るゴーストサイクリストしかいないことも珍しくありませんでした。今年の初…

３月２９日、なださきレークサイドパークで開催された第８回灘崎クリテリウムに参加してきました。記録によると２年ぶり５回目ですね。 いつものように吉野家で朝食（今日は牛鍋焼き定食）をすませ、７時過ぎに現地に到着。顔見知りに挨拶をしていると前日の…

10月26日、香川県三豊市で開催された第10回みとよサイクルロードレース宝山湖に参加してきました。カテゴリーは4周のミドルＡ、今回が初めての参加です。以下、備忘録的に… 当日は5時に起床、5時20分に出発。早島近くで朝食と買い出しを済ませて早島IC〜坂出…

昨年10月のバランスレッスンへの参加以来10か月ぶりですが、チクリ・ピオニエーレのレッスンにビジターで参加してきました。今回は初中級ペーシングレッスンです。 今回のレッスンのテーマは集団で快適に走るための作法やマナーということで、強度はそんなに…

第10回目となる中山カートコースクリテ、結果から言うならば、D決勝2位でした。出走9回で4回目の2位です。 D決勝は16周回ですが、レーススタート後、一部メンバーからの提案に僕も同調し、４周目まではペースを抑えた展開となり、実質的なレースは５周目から…

5時～9時 野球部の試合に行く（が、自分では起きない）中学１年生の長男を起こすために５時に目覚ましが鳴る。ソーセージを２，３本食べさせといて…と嫁にいわれていたので、インスタントみそ汁を作った残りのお湯をポットから鍋にうつして適当な時間ボイル…

２日の朝練。６キロの周回コースを５周だったのだが、４周目に入ったところであえて千切れた。「あえて」と書いたのには理由があって、脚と心拍的にはあと１周くらいならついていけそうだったのだが、３周目の途中から集中力が低下し、前走者との間隔を保つ…

定期的に出てくる話題、「固定ローラーでフレームが折れる」だが、実際に身の回りで折れた人はいない。また折れないまでもダメージがあると説く人もいればそれを否定する人もいる。実際どうなのか調べようと思ったが、いまの時代、実際に折れていれば、ネッ…

※ネタバレを含みます。 1月13日、中学受験を終えた長男の慰労目的で「機動戦士ガンダムNT（ナラティブ）」を一緒に見に行ってきた。岡山県内では倉敷のMOVIXで、しかもこの時期は１日１回しか上映していない（しかも夜7時からだ）。おそらく1人なら見に行く…

今日は長男の中学受験だった。 付き添いで午後３時ごろまで大安寺中等教育学校にいないといけないので昨年末に買った草森紳一「随筆本が崩れる」を持っていった。草森紳一の名前は西牟田靖「本で床は抜けるのか」でその死の状況と死後の蔵書の扱いが印象的だ…

鎖骨骨折の記録その７です。11月の抜釘手術（プレート除去手術）についてです。 12月4日、抜糸のおかわりで2017年6月受傷した鎖骨骨折の治療が完了しました。 昨年10月17日のCT撮影後、1月と6月に受診して、当初は7月抜釘手術の予定となっていましたが、平成…

路面のマンホールのふたを避けて走るかと聞かれれば「避ける」と答えます。もちろん、避けられる状況であれば、ですが。 マンホールの構造は簡単に言えば地中に埋設された土管の上に蓋が乗っている形なので、設置当初は路面とツライチになっていますが、設置…

１０月１３日、Cicli Pioniere（チクリ・ピオニエーレ）の基礎バランスレッスンに参加してきました。参加者は僕を含めて６名。内訳は初めての参加者１人（僕）、自転車に乗り始めて２ヶ月の人や半年ぶり２度めの人。何度も参加している人や見るからに「乗れ…

ほぼ３ヶ月ぶりにダックスの朝練に参加しました。 まぁそれはいいのですが、家を出ようと思ったらステージスのパワーデータが流れてこない（校正もできない）…。○○（好きな名前を入れる）さんほどではないにせよ、僕もほどほどには「力の虜」なので吉野家で…

サントリー主催の「森と水の学校」という行事に嫁とともに長男と次男を連れて参加してきました（三男は嫁実家に派遣）。 鳥取県江府町にあるサントリーの工場（サントリー天然水 奥大山ブナの森工場）の水源の森を歩いて、森の仕組みを楽しみながら学習する…

公開／非公開の違いはありますが、試合や練習でシマノスポーツカメラ（旧型）で録画した車載動画にGARMINのGPSウォッチ、fenix 3で記録した速度、パワー値などのANT+データをリンク、編集しています。 普段であれば、動画とGPSデータによる地図上の同期地点…

福山市内の商業ビル「Rimフクヤマ」の駐車ビルを会場として開かれた「RiMフクヤマビルクライム」に参加してきました。今回が初開催です。 ５時から受付開始、６時３０分からレーススタートというスケジュールのため、３時に自宅を出発し、国道２号線をのんび…

第９回中山カートコースクリテに参加してきました。昨年は骨折のためＤＮＳだったので２年ぶりになります。 このレース、過去７回の参加のうち、Ｂ決勝を２回、Ｃ決勝を５回走っていますがそのうちＣ決勝で２着が３回という実績。２着が好きなわけではないの…

国際サーキットの春の耐久もいつのまにやら第8回だそうですが、僕は今回が初参加です。 TIサーキットだったころから何度も走っていますが、ソロで走るのは久方ぶりで2014年のミッドナイト以来です。日中のレースに限ってならソロは2006年以来ですが、この年…

４月８日、灘崎レイクサイドパークで開催されたBPSなかやまサイクルフェスタに行ってきました。 開催場所の灘崎レイクサイドパークなんですが、地図を見ても横の水面は倉敷川と書いてあるものばかりで、児島湖と書いてあるものは見つけられませんでした。だ…

2018年4月1日、第6回灘崎クリテリウムに参加しました。通算4回目の参加ですが、2014年のD準決勝1位以外にはパッとした成績はありません。決勝だけでいえば3回のうち2回は途中で下されているので、パッとしないどころか冴えない結果しかないといった方が的を…

鎖骨骨折の記録その６です。生命保険の請求および高額医療費請求の入金がありましたので、これまでの収支をまとめてみました。 鎖骨のCT画像。骨の上側に張り付いているのが高級チタンプレート 怪我の状態 ちょっと前ですが、10月17日に診察があり、CTを撮影…

鎖骨骨折の記録その５です。傷はもう日にち薬ですが、そろそろお金と保険のことについて考えてみたいと思います。 医療費について 今まで（7月20日現在）に支払った医療費ですが、骨折当日の外来受診１日、手術に伴う入院５日、退院後の通院３日の合計で186,…

鎖骨骨折の記録その４です。あずけていたANCHOR RS9を引き取ってきたので、物損の状況をまとめました。 フレームなど 落車後、フロントのチェーンがインナーの内側に落ちていたため、BB付近に若干の傷がついていたとのことですが、現状、目視では確認できな…

鎖骨骨折の記録その３です。入院～退院まで（６月２０日～２４日） ６月２０日（火） 入院当日です。昼から診察を受けてそのまま入院のため、仕事はお休みを取りましたが、不確定要素が１件あったため、10時過ぎから何本か電話をして、まぁほぼ大丈夫な状態…

鎖骨骨折の記録その２です。６月１８日（日）～１９日（月） ６月１８日（日） 特に予定のない…というか何もできなくなってしまった日曜日。朝８時には起きますが、左鎖骨は折れたままなので歩く役立たず状態。午前中は入院準備で必要な書類の記入と必要な物…